С развалом СССР,к нам хлынула волна всевозможных книг, учений.,Диет..Шелтон,Брег и другие популизаторы здорового образа жизни.Мы стали более открытыми, это плюс но есть и.минус как в жизни.Знаешь меру хорошо,разумно пользуешься новой информацией,идет в пользу,перегнешь палку дойдешь до самоистязания, принесешь себе вред.хорошо если только себе, а если другим, сам еще толком не видишь что из этого выйдет.Я хочу поделится своим эмпирическим опытом. Начитавшись о пользе голодания на дисцилированной воде ,не откладывая в долгий ящик я достал б-ушный дисцилятор,отремонтировал его и приступил к голодовкам на дисцилированной воде,вручая на дни голодовок свое тело богу, как рекомендовал в своей книжке Брег.Один год прошел незаметно,я постепенно наращивал количество голодных дней.Самочувствие вроде было хорошее, и я начал хвастатся как Брег какой я молодец. Но после одной 3х- дневки, я решил еще больше выгнать из себя шлаков.У меня дома была небольшая парилка. Я решил сделать заходик в парилку.Выйдя из парилки я почувстовал небольшую слабость,прилег на скамейку отдохнуть,в себя пришел я на земле ,ушибов нигде небыло я был без сознания минут пятнадцать, после этого случая я прекратил все эти опыты по чужим сценариям,руководствуюсь своим здравым смыслом.