Вред изометрических упражнений.
19.10.2017 88 0.0 0

Во время службы в г. Ташкенте с 1971 по 1973годы. Я в свободное от работы время. Занимался по системе Александра Засса книга» Тайна Железного Самсона».Пошил подушку с которой , нужно было делать динамические упражнения , достал цепи для изометрических упражнений.Начал с пяти килограмм , в конце службы уже было сорок два килограмма. Все эти упражнения обязательно надо делать под контролем врача, особенно изометрические . Можно запросто запороть сердце, суть этих упражнений напряжение сухожилий и максимальное усилие, с задержкой дыхания. Я начал чувствовать после этих упражнений, покалывание в сердце и тяжесть. Я перестал изометрические делать вообще, думаю не буду я никого удивлять и десять человек , среди них был Черчиль с сигарой в Англии как Железный Самсон поднимать. Слава преходяща, лишь мгновение ты наверху и стремительно уходит слава и силы. И будешь инвалидом, никому не нужным, когда подорвёшь своё здоровье, а на тебе продюсеры заработают кучу денег.


Читайте также:
Комментарии
avatar