ЗДОРОВЫЙ ОПТИМИЗМ ИЛИ КАК СОХРАНИТЬ ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ

** Вам удаётся поворачиваться лицом к проблемам, как бы сложно это не было?** Вы убеждены, что в конце каждого тоннеля есть свет?

** Ваш стакан обычно наполовину полон в отличие о тех, у кого он наполовину пуст?

Скорей всего вы каждое утро видите в зеркале оптимистически настроенную личность!

Оптимизм это:

– доброжелательный и дружелюбный настрой к людям и окружающему миру;

– умение идти по жизни легко;

– настрой на успех в любом деле;

– отсутствие одного из самых злейших врагов творческой личности: уныния;

– готовность обращать неудачи в уроки.

Давайте поговорим про оптимизм в творчестве. Не вообще, а именно здоровый оптимизм.

Скакать бодрым позитивным кенгуру, якобы, не замечая проблем и проговаривая про себя или вслух: «У меня всё отлично, замечательно и прекрасно» при любой неудаче – плохая затея.

Выбор такой стратегии и проблему не решит, и не научит справляться с трудностями.

Позиция страуса тоже может подвести.

Девиз: «Я от проблемы не бегу, я так удачно спряталась», – может, конечно, спасти от сиюминутного удара или надвигающегося шторма, но, опять же, не выведет на нужную прямую (или кривую) – кому как привычней.

Здоровый оптимизм – это образ жизни и отношение ко всему, что в ней, в этой самой жизни (такой разной и порой безобразной) происходит. Здоровый оптимизм, как до краёв наполненная бочка с живительной влагой, даёт нам силы на борьбу с трудностями и неприятностями.

Вы сталкиваетесь с кажущимся непреодолимым препятствием и не разворачиваетесь на 180 градусов, чтобы быстро убежать, а говорите себе: «Да, у меня возникла проблема. Да, она достаточно серьёзная /трудная/болезненная, НО я буду её решать». – Заметьте, не попробую, а именно БУДУ. – «И у меня всё обязательно получится».

Здоровый оптимизм – палочка-выручалочка творческой личности.

А как иначе?

** Сколько процентов начинающих поэтов и прозаиков сразу же наступают на ковровую дорожку успеха?

** Сколько их них подписывают выгодный контракт с известным издательством после написания первого же литературного эпоса?

** Сколько поэтов или прозаиков становятся известными авторами, лишь появившись на изобильном поле талантов пера?

Счастливчики, безусловно, есть. И как раз их пример даёт мощную подпитку здоровому оптимизму.

А как быть остальным?

Самое сложное – это вырастить свой собственный здоровый оптимизм.

Самое главное – холить и лелеять его, оберегать от вредителей-пессимистов и охранять от тех, кто привык идти напролом.

И, наконец, как «заставить» здоровый оптимизм стать вашим компаньоном или верным спутником?

1. Присматривайтесь и прислушивайтесь к своему организму. Только вы можете понять, когда и отчего возникают вгоняющие в хандру мысли, на каком месте вы спотыкаетесь и начинаете прокручивать в голове неудачи или поражения.

** Зафиксируйте эти моменты и старайтесь избегать попадания в «ловушки» негатива.

2. Уберите из лексикона выражения с негативным подтекстом, глаголы с частицей «не».

** Самое простое упражнение: замените выражения с «не» на синонимичные, но без отрицательной частицы.

Например:

** «Не могу дозвониться до редактора литературного журнала» замените на «Следующий звонок в издательский отдел точно окажется удачным».

** «Моё стихотворение не взяли (забраковали, отклонили) в новый поэтический сборник «Краски осени/весны/лета» на «Я получил новый опыт взаимодействия со “ злым” редактором и извлек из общения пользу для своего творчества».

И, кстати, подобное упражнение очень полезно для развития творческого мышления.

3. Учитесь видеть позитивное даже там, где это довольно сложно.

**  Например, в ситуации, когда вам отказали издательстве (а такое бывает сплошь и рядом), написали отрицательный отзыв на ваше произведение, вы вполне можете найти место для здорового оптимизма: «Да, в этот раз я получил отказ. Но зато у меня появилась возможность ещё раз поработать со своим произведением и, благодаря замечаниям рецензента, я улучшу свой текст».

4. Выделяйте время на себя. Для творческой личности, как, впрочем, и для любой другой, важно ДАРИТЬ себе положительные эмоции. Не скупитесь на них.

** Займитесь тем, что вам, действительно, интересно. Пойте, рисуйте, гуляйте, ходите по музеям или катайтесь на каруселях. Время, потраченное на общение с приятными людьми или проведенное наедине с самим собой, обязательно принесёт свои плоды.

ДРУЗЬЯ, ПУСТЬ ЗДОРОВЫЙ ОПТИМИЗМ БУДЕТ ВАШИМ НЕИЗМЕННЫМ СПУТНИКОМ В ТВОРЧЕСТВЕ!